Mintun ja sitruunan sisältävällä vedellä on virkistäviä ominaisuuksia etenkin kuumina ja kesäpäivinä. Siksi on tärkeää tietää, miten sitruuna- ja mintuvettä valmistetaan. Eri lähteistä voimme löytää monia reseptejä juuri tämän juoman valmistamiseksi, ja kannattaa lukea ne löytääksesi yhden oikean reseptin, joka sopii makuun.
Jos etsit lisää vinkkejä ja inspiraatiota, tutustu myös täällä oleviin rahapajan artikkeleihin .
Vesi mintulla ja sitruunalla - mitkä ovat tämän herkullisen juoman ominaisuudet
Vettä sitruunalla ja mintulla on erittäin helppo valmistaa ja tuo meille hämmästyttävää virvoketta kuumina päivinä. Emme kuitenkaan voi unohtaa tämän juoman hämmästyttäviä ominaisuuksia, jotka tukevat kehoamme. Joten katsotaanpa, miksi vesi sitruunalla ja mintulla on niin tärkeää kehollemme ja kuinka se voi helpottaa elämäämme.
No, mintun ja sitruunan mehu tulisi syödä tyhjään vatsaan. Tämäntyyppinen juoma on erittäin terveellistä ja lisäksi vähän kaloreita, minkä vuoksi sitä suositellaan myös ruokavalioihin. Lisäksi tällaiset minttu- ja sitruunamehut parantavat ruoansulatuskanavan tehokkuutta, koska sitruuna kiihdyttää sapen eritystä, mikä nopeuttaa rasvojen sulamista. Lisäksi suuremmat määrät kehossamme parantavat elintarvikkeiden liikkumista.
Meidän tulisi myös tietää, että lämpimällä vedellä sitruunalla ja mintulla on puhdistava ja happamuutta vähentävä vaikutus, koska sitruunamehu auttaa ylläpitämään happojen ja emästen tasapainoa kehossa. Juomalla tätä juomaa täydennämme kehomme nestepuutetta, mikä helpottaa keskittymistä.
Emme voi unohtaa, että minttu- ja sitruunavedellä on tärkeä merkitys laihtumiseen, koska juomalla sitä tyhjään vatsaan tunnemme kyllästyneitä, joten emme tunne niin nälkäisiä. Lisäksi voimme myös juoda sitä jo ennen jokaista ateriaa.
Minttu ja sitruunamehu auttavat meitä puhdistamaan munuaiset munuaiskivistä ja estävät enemmän. On myös tärkeää, että sitruuna- ja mintuvesi suojaa kehoamme vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat vastuussa erilaisista sairauksista, mukaan lukien syöpä. Lisäksi sen juominen estää diabetesta ja alentaa verenpainettamme. Asianmukaiset annokset sitruuna- ja mintuvettä parantavat myös immuunijärjestelmämme tehokkuutta korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi. Piditkö tätä aihetta mielenkiintoisena? Katso myös artikkeli mintun ominaisuuksista askel askeleelta .
Vesi mintulla ja sitruunalla - kuinka valmistaa juoma - erinomainen resepti
Mintun ja sitruunan sisältämän veden ominaisuudet kannustavat meitä oppimaan, kuinka tämä juoma valmistetaan. Voit sanoa heti, että se on erittäin helppoa ja kaikki pystyvät käsittelemään sitä. Katsotaan siis itse, millainen resepti vedelle sitruunalla ja mintulla näyttää.
Komponentit:
- 3 l kivennäisvettä,
- 2 isoa sitruunaa,
- 2 kourallista tuoretta mintunlehteä.
Jos pidät hiilihapollisista juomista, on hyvä käyttää mineraalista kuohuviiniä tämän juoman valmistamiseen. Lisäksi on syytä tietää, että kivennäisvesi voidaan korvata myös keitetyllä vedellä.
Valmistautuminen:
- Pese sitruuna hyvin perusteellisesti.
- Huuhtele minttu varovasti juoksevan veden alla.
- Leikkaa sitruuna keskipaksuiksi viipaleiksi.
- Repäise mintunlehdet oksista ja heitä ne veteen yhdessä sitruunaviipaleiden kanssa.
Joten valmistettua vettä, minttua ja sitruunaa, tulisi odottaa noin 30 minuuttia viileässä paikassa, jotta mintun ja sitruunan maku leviää veden päälle.
Jos meillä on tällainen mahdollisuus, kun valmistamme vettä mintulla ja sitruunalla, kannattaa käyttää useita erilaisia minttuja, joiden ansiosta erittelemme hieman juoman maun ja meillä on laajempi valikoima sen toimintoja. Lisäksi kun haluat syventää veden makua, voit lisätä muutaman valitsemasi hedelmän, jotka voivat olla esimerkiksi täydellisesti sopivia marjoja tai mansikoita.
Minttu mehu - miten valmistaa tämä terveellinen juoma
Minttua ja sitruunamehua ei ole lainkaan vaikea valmistaa. Lisäksi voimme valmistaa sitä eri tavoin. Jotkut heistä sisältävät sokeria reseptissään, kun taas toiset eivät välttämättä sisällä sokeria lainkaan. Joten katsotaan itse, millainen resepti täydellisen veden valmistamiseksi sitruunalla ja mintulla näyttää.
Komponentit:
- 2 litraa vettä,
- 0,5 kg sokeria,
- 1 sitruunamehu,
- noin 30 oksaa juuri korjattua minttua.
Jos mehumme ei ole tarpeeksi makea, voimme lisätä sokeria, mutta muista tehdä se vähitellen, jotta emme liioittele sitä sokerimäärällä.
Valmistautuminen:
- Pese mintun oksat perusteellisesti ja laita ne kattilaan.
- Kaada oksien päälle vettä ja kiehauta.
- Keitä minttua noin 30 minuuttia matalalla lämmöllä ja anna sen jäähtyä viileässä paikassa.
- Kun mintumehu on jäähtynyt, voimme lisätä siihen sokeria ja sitruunamehua.
- Keitä sitä vielä 40 minuuttia.
Jos haluamme mehumme soveltuvan pitämään sitä talvikaudella, meidän on kaadettava kuuma juoma palaneisiin purkkeihin, kierrettävä ne kiinni, käännettävä sitten ylösalaisin ja annettava jäähtyä.