Kasvismehut voivat parantaa, energisoida ja jopa parantaa… hedelmällisyyttä. Ne sisältävät paljon antioksidantteja ja vitamiineja, minkä vuoksi niiden uskotaan olevan syöpää estäviä. Terveelliset kasvismehut lisäävät myös immuniteettia ja parantavat vitamiinien imeytymistä suolistoon. Mitkä luonnollisten vihannesmehujen reseptit ovat yksinkertaisia ja maukkaita?
Jos etsit lisää reseptejä, tutustu kasvismehuartikkeliin täältä.
Juurikkaan kasvismehut
Resepti tehokkaammille aivoille!
Punajuuret sisältävät nitraatteja, jotka nopeuttavat huomattavasti hapen kulkeutumista aivoihin. Luonnolliset mangoldimehut tarjoavat päivittäisen annoksen A-vitamiinia ja ... valtava annos rautaa! Punajuurimehun reseptejä suositellaan erityisesti niille, jotka kärsivät raudan puutteesta.
Ainesosaluettelo
- 1 nippu chardia (lehtijuurikas)
- 3 kurkkua kuorineen
- 8 keskikokoista porkkanaa
- 200 ml viileää vettä
Mehun valmistus vie todella vähän aikaa, ja yllä olevista ainesosista saat 2 annosta "maagista eliksiiria".
Juurikkaan mehu - valmistusmenetelmä
- Pese vihannekset huolellisesti ja kuivaa ne.
- Viipaloi kurkku kuorimatta sitä - kuori sisältää luonnollista öljyä ja kollageenia!
- Pilko punajuuren lehdet, laita sekoittimeen, lisää vettä ja sekoita tasaiseksi. Voit käyttää myös mehupuristinta.
- Kaada lasiin ja ... nauti mausta! Voit myös jäähdyttää mehua jääkaapissa.
Vihannesmehut - mitkä ovat niiden edut?
Puristimesta, tehosekoittimesta tai mehupuristimesta peräisin olevat kasvismehut mahdollistavat vitamiinien, entsyymien, mineraalien ja bioelementtien puutteen elimistössä helpommin omaksuvan muodon. Miksi? No, ne saavuttavat veren noin 20 minuutissa ilman maksan tai ruoansulatuskanavan ylikuormitusta, leviäen verellä kaikkiin kudoksiin ja soluihin. Katso myös tämä sokerijuurikkaan mehua käsittelevä artikkeli .
Mehupullot ja siirapit edulliseen hintaan
Reseptit persiljamehua
Terveelliset kasvismehut - onko se sen arvoista?
Tottakai! Sinun on muistettava, että hidas ruoansulatus tai ylikuormitetut munuaiset eivät voi suodattaa sitä, mitä syöt tai juot jatkuvasti. Sitten ylimääräiset toksiinit erittyvät ihon läpi, mikä vaikuttaa kielteisesti sen ulkonäköön. Luonnolliset kasvismehut auttavat pääsemään eroon näistä myrkkyistä stimuloimalla munuaisia toimimaan! Jos tarvitset luonnollista detoxia, persiljamehu voi olla täydellinen mehu.
Ainesosaluettelo
- 250 g pinaatti lehtiä
- 3 vihreää omenaa
- pieni nippu persiljaa
- 250 ml vettä
- 4 jääkuutiota
Muista, että jos käytät erittäin vihreitä vihanneksia (mieluiten luonnonmukaisesti kasvatettuja) mehun valmistamiseen, saat vahvan vihreän juoman!
Persiljamehu - valmistusmenetelmä
- Mehun valmistus on hyvin yksinkertaista. Riittää, että omenat päärynät ja leikataan paloiksi. Voit käyttää myös mehupuristinta.
- Pilko pinaatti ja persilja hienoksi, lisää sitten jää ja vesi tehosekoittimeen.
- Kaada lasitavaroihin. Tai ehkä haluaisit myös tämän artisokka mehun reseptin artikkelin ?
Miksi on tarpeen syödä persiljaa?
No, koska se on täynnä rautaa ja välttämättömiä vitamiineja, kun taas persiljalla on todennäköisesti suurin mahdollisuus puhdistaa munuaiset toksiinista ... kaikkien vihannesten joukossa! Yrtin aromi cocktail peittää sekoitetun omenan.
Terve kurkun kasvismehut
Kurkku mehu reseptit
Vihannesten mehut kannattaa tehdä kurkusta - riippumatta siitä, onko se mehulinko tai tehosekoitin! Kurkku sisältää runsaasti vitamiineja A, B1, B6, D ja C. Se sisältää myös foolihappoa, magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia. Lisäksi se alentaa kolesterolia, säätelee verenpainetta ja tukee verenkiertoa. On syytä tietää, että kurkut ovat myös arvokas antioksidanttien lähde.
Ainesosaluettelo
- 2 vihreää kurkkua
- 1 omena
- 3 mintunlehteä
- kourallinen sardenlehtiä
- 200 g sinimailanen ituja
- 1 tl chia-siemeniä
- 200 ml vettä
Jos päätät käyttää pienempiä sveitsiläisiä chard-lehtiä, ne ovat ... vähemmän katkeria! Muista se. Vai oletko kiinnostunut myös näistä hedelmämehuja koskevista artikkeleista ?
Kurkkukasvimehu - valmistusmenetelmä
- Sekoita kovia vihannesten paloja - sinun tulisi myös pelletoida ne yhdessä kuoren (omena ja kurkut) kanssa.
- Lisää loput ainesosat ja ripottele chia-siemenillä.
- Kun olet saanut tasaisen massan, kaada se astiaan.
Hyvä piilossa kurkku kuoressa
Kurkun kuoressa olevat luonnolliset öljyt ravitsevat ja vahvistavat sekä hiuksia, kynsiä että ihoa! Kurkku myös nopeuttaa kehon puhdistusprosessia! Joten jos haluat menettää tarpeettomia kiloja, kannattaa juoda kurkusta kasvimehuja.
Porkkanamehu
Porkkanan huimaus!
Mehuhoito saattaa edellyttää valmistelua, mutta se on varmasti halvempaa kuin mikään farmakologinen aine. Porkkanamehulla on ennalta ehkäisevä vaikutus, ilman sivuvaikutuksia ja ... parantaa ihon ulkonäköä!
Ainesosaluettelo
- 4 porkkanaa
- 1 sipuli varsi
- 1 omena
- 1 kourallinen minttua
- 1 cm inkivääriä
- 1 sitruuna
- 250 ml vettä
Muista, että minttu lisää ruoansulatuskanavan mehujen tuotantoa, joten kannattaa laittaa se sekoittimeen!
Porkkanamehu - valmistusmenetelmä
- Pese hedelmät, testaa ne, raasta inkivääri ja pilko.
- Laita loput ainesosat tehosekoittimeen (ehkä mehupuristimesta), sekoita ja ... valmis!
Kasvismehut toimittavat kudoksiin runsaasti vettä, kosteuttavat kehoa. Hoito luonnollisilla mehuilla puhdistaa kehon myrkkyistä, nuorentaa ja ... antaa sinun laihtua! Viikko riittää täydellisen vaikutuksen saavuttamiseksi! Ravitsemuksellisten ominaisuuksiensa vuoksi kasvismehut ovat osa terveellistä ruokavaliota. Katso myös tämä artikkeli porkkanamehusta .